酵素 飲み方

酵素の飲み方、おすすめアレンジご紹介

酵素の飲み方アレンジで『続ける』健康習慣

 

酵素の飲み方は千差万別!

 

ダイエットや美容等の健康効果が話題の酵素ドリンクですが、飲み方次第で色々な楽しみ方ができます。

 

ダイエット等の目的で酵素を取り入れる人は多いですが、ダイエットの難しい所は続けることですよね!

 

酵素を色々なアレンジで摂取することで、飽きもこないし無理なく続けることができますよ♪

 

 

酵素の飲み方、こんなにたくさん!

 

酵素,飲み方

 

酵素をより美味しく、より飲みやすくするのに役立つのが、他の飲み物と混ぜて飲むことです。

 

割り物は美味しく飲めるだけでなく、混ぜる飲み物によっては空腹を抑える効果も得られますよ♪

 

その他にも、ヨーグルト、はちみつ、グレープフルーツなど、健康や美容に良い物もオススメです☆

 

私のオススメは、空腹感を補える炭酸割!

 

酵素ドリンクに炭酸飲料を混ぜることで、置き換えした時の空腹感を緩和することができますよ★

 

また便秘改善にも効果が期待できますから二重にオススメです(^o^)

 

酵素の味が苦手…という方には、野菜ジュース等の味の濃いもの、個性の強い飲み物でのアレンジもオススメ!

 

酵素特有の苦味を打ち消してくれます。

 

 

他にもこんなアレンジもオススメ!

 

水、トマトジュース、フルーツジュース、レモン炭酸、牛乳、りんごジュースなどなど、色々な飲み物にも合いますよ!

 

自分だけの好みの味を求めて様々なもので割ってみるのも面白いかもしれません♪

 

美味しく飲んで、継続出来るダイエットや健康管理を目指したいものです(^O^)/

 

 

おすすめ酵素は楽天1位にもなった『みらいのこうそ』!

 

酵素,飲み方

 

酵素にもたくさんの種類があって、私も色々試しましたが、おすすめは『みらいのこうそ』です♪

 

『みらいのこうそ』は酵素の濃度や値段も文句なしなんですが、何といっても味が美味しい!

 

私は朝食の置き換えに『みらいのこうそ』を使っていますが、美味しいのでもう何か月も続いています☆

 

爽やかな柑橘系のフレーバーで、どんなアレンジでも楽しめますよ〜!

 

酵素選びで迷っている方、ぜひ一度『みらいのこうそ』をお試し下さい(^O^)

 

 

酵素を使ったおすすめダイエット方法

 

酵素を食事に置き換え!

 

酵素,飲み方

 

酵素ドリンクを使ったダイエット方法は様々な種類がありますが、私のオススメは置き換えダイエット!

 

毎日の食事を1食酵素ドリンクに置き換えるというものですが、私は朝食を酵素ドリンクに置き換えています♪

 

豆乳や炭酸飲料と割った酵素ドリンクのみを朝に摂取★

 

確かな満腹感が得られるので、お昼までもっちゃいます!

 

昼夜は普段通りの食事で大丈夫なので、ストレスもほとんどありません(^−^)

 

 

気になるダイエット効果は?

 

この酵素置き換えダイエット、始めて1週間ほどで体に変化が出ます。

 

私の場合は2週間目ぐらいで目に見えて痩せてきてる実感が得られました♪

 

1か月ほどで5キロほどのダイエットに成功し、現在も継続中でーす☆

 

体にきつくないので、オススメのダイエット方法ですよ!

 

 

効果いろいろ!酵素のパワー!

 

美容にもってこい!

 

酵素,飲み方

 

生野菜やフルーツ、発酵食品などに含まれている「食物酵素」をとり入れることで、基礎代謝を高めることができるんです。

 

これにより、肌のコンディションやツヤ、血色がよくなるんですよ!

 

また、消化・吸収機能も上がるので、胃腸の調子も整って老廃物をスムーズに排出でき、デトックス機能も上がります♪

 

さらに便秘の解消にも役立ち、吹き出物や肌荒れなどのトラブルを防ぐ美肌効果が期待できるんです☆

 

ダイエット以外にこんな効果があるなんて、嬉しすぎますよね(笑)

 

 

もちろんダイエット効果もバッチリ!

 

また、代謝が上がるということは筋肉の動きも活性化するということ!

 

酵素には、血流や筋肉の動きを促し、冷え性の改善や燃えやすい体質を作るといった、ダイエット効果があるといわれています♪

 

前提として適度な運動は必要ですが、無理な運動が必要ない点も嬉しいですね★

 

 

酵素で健康生活を手に入れよう

 

酵素のオススメの飲み方などを紹介していきました!

 

決して難しい内容ではないので、酵素生活、本当にオススメです。

 

気になっている方は『みらいのこうそ』、一度試してみて下さいねヽ(^o^)丿

 

 

みらいのこうそ

 


砂糖不使用